从兰州到拉萨，这是一段充满神秘色彩的旅程，沿途的风景美不胜收，让人流连忘返，本篇攻略将带你领略从兰州到拉萨的旅行路线、景点推荐、住宿建议以及旅行注意事项。

旅行路线

从兰州出发，你可以选择火车、汽车或自驾前往拉萨，火车是最常用的交通方式，不仅舒适安全，还能欣赏沿途美景。

1、兰州至西宁段：此段路程主要经过甘肃和青海的壮丽风光，沿途可以欣赏到高原风光。

2、西宁至拉萨段：这段旅程你将穿越神奇的青藏公路，沿途可以欣赏到高原湖泊、雪山和草原等壮丽景色。

景点推荐

1、兰州：兰州是甘肃省的省会，有着悠久的历史和文化底蕴，推荐游览兰州白塔、黄河铁桥等景点。

2、青海湖：作为中国最大的内陆湖，青海湖的美景令人陶醉，你可以欣赏到湖泊、雪山和草原的交融。

3、拉萨：拉萨是西藏自治区的首府，有着丰富的历史和文化遗产，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡是拉萨的著名景点。

住宿建议

沿途的住宿选择较多，可以根据自己的需求和预算选择合适的住宿方式，在拉萨，你可以选择住在市区内的酒店或者民宿，也可以选择住在景区附近的旅馆，建议提前预订住宿，以免行程受到影响。

旅行注意事项

1、高原反应：由于拉萨海拔较高，可能会出现高原反应，建议在出发前做好身体检查，携带必要的药物，如红景天、丹参等。

2、防晒和保暖：高原地区紫外线较强，气候多变，要做好防晒和保暖措施。

3、饮食注意：在高原地区，饮食应以清淡为主，避免过度油腻和辛辣的食物。

4、尊重当地文化：在游览过程中，要尊重当地的文化和习俗，避免与当地居民发生冲突。

5、购买旅游保险：为了应对可能出现的意外情况，建议购买旅游保险。

美食推荐

1、兰州拉面：作为兰州的特色美食，拉面值得一试。

2、藏式糌粑：糌粑是藏族的传统食品，口感独特。

3、青稞酒：青稞酒是青藏高原的特色酒，口感醇厚。

购物推荐

在拉萨，你可以购买一些当地的特产和纪念品，如藏药、藏饰、藏香等，兰州也有许多特色商品，如甘肃的枸杞、敦煌的文物复制品等。

从兰州到拉萨的旅程是一段充满神秘和美丽的旅程，在旅行过程中，要注意高原反应、防晒和保暖等问题，沿途的景点、美食和购物也是不可错过的，希望本篇攻略能帮助你更好地完成这段旅程，祝你旅途愉快！

附录

附录一：从兰州到拉萨的火车票价格及预订方式

附录二：沿途住宿推荐及预订电话

附录三：高原反应应对方法及常用药物介绍

就是关于从兰州到拉萨的旅游攻略，希望能对你的旅行有所帮助，无论你是自驾还是乘坐火车，都希望你在这段旅程中收获满满，留下美好的回忆。